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脾胃积热怎么调理

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脾胃积热一般通过改变饮食习惯调理。首先脾胃湿热患者可通过调节饮食结构改善症状，如避免辛辣和冰冷的食物，并且少吃牛肉和羊肉等，饮食也要少油少盐，保持清淡。其次多吃清火食物，如冬瓜、苦瓜等偏凉性食物，多吃莲子、银耳、百合等滋阴清火食物，对脾胃修复较好。另外也要应适当运动，注意避免去温度较高的环境进行锻炼。