39问医生
心脏不好吃什么东西养心脏
孙丽红
心血管内科
副主任医师
朝阳市第二医院
三级甲等
咨询
吃了可以养心脏的东西有很多:一、坚果类。比如花生、杏仁等,因为这些坚果类食物中含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,可以保护心脏,降低心脏发病的风险;二、薏仁。薏仁中含有丰富的水溶性纤维,可以帮助消除人体内的胆固醇,从而起到保护心脏的作用;三、黑芝麻。黑芝麻中有丰富的维生素E,可以维持血管壁的弹性。四、鱼类。鱼类含有脂肪较低,可以保护心脏。
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2021-08-12
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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心脏不好吃什么东西养心脏
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