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心脏不好吃什么东西养心脏

孙丽红 心血管内科 副主任医师
朝阳市第二医院 三级甲等
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吃了可以养心脏的东西有很多：一、坚果类。比如花生、杏仁等，因为这些坚果类食物中含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以保护心脏，降低心脏发病的风险；二、薏仁。薏仁中含有丰富的水溶性纤维，可以帮助消除人体内的胆固醇，从而起到保护心脏的作用；三、黑芝麻。黑芝麻中有丰富的维生素E，可以维持血管壁的弹性。四、鱼类。鱼类含有脂肪较低，可以保护心脏。
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2021-08-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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