长期不吃早餐可能增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
不吃早餐可能导致能量摄入不足，血糖水平下降，进而影响大脑功能和其他器官的工作效率。长期如此，会导致胰岛细胞负担过重，从而诱发糖尿病的发生；此外，长时间处于低血糖状态，会导致交感神经兴奋性增强，引起心率加快、血压升高等表现，长此以往会增加心血管疾病的发生风险。
个体差异导致某些人不吃早饭不会出现不适症状或仅有轻微反应，但并不意味着可以忽略其健康影响。
建议保持均衡饮食，合理安排进食时间，避免过度节食或挑食，以减少因营养不均引起的潜在健康风险。
不吃早餐可能导致能量摄入不足，血糖水平下降，进而影响大脑功能和其他器官的工作效率。长期如此，会导致胰岛细胞负担过重，从而诱发糖尿病的发生；此外，长时间处于低血糖状态，会导致交感神经兴奋性增强，引起心率加快、血压升高等表现，长此以往会增加心血管疾病的发生风险。
个体差异导致某些人不吃早饭不会出现不适症状或仅有轻微反应，但并不意味着可以忽略其健康影响。
建议保持均衡饮食，合理安排进食时间，避免过度节食或挑食，以减少因营养不均引起的潜在健康风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
参芪降糖颗粒
松龄血脉康胶囊
脉舒平袋泡茶
