治好结巴病可以考虑语言疗法、心理治疗、行为疗法、肌肉放松训练、呼吸控制训练等方法。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业医疗帮助。
1.语言疗法
语言疗法通常由注册言语-语言病理学家提供，在个体或小组环境中进行一系列会话，旨在改善沟通技巧。此方法通过纠正错误发音、提高流畅性和减少焦虑来缓解结巴。适合所有年龄段的人群，旨在解决根本原因。
2.心理治疗
心理治疗可能包括认知行为疗法或催眠疗法，需要由专业心理医生执行，在安静私密环境下定期开展。此法有助于患者认识并改变因紧张引起的不良思维习惯，从而减轻压力影响说话能力。针对存在明显心理因素导致结巴者效果显著。
3.行为疗法
行为疗法涉及正面强化技术，如渐进式曝露于社交场合中诱发紧张感，需持续数周至数月时间。此措施着眼于消除由于紧张造成的停顿现象，通过反复练习可形成新的非结巴表达模式。适用于那些希望从根本上克服结巴问题的人。
4.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括渐进性肌肉松弛法或其他放松技巧，每日练习一定时间以增强身体对紧张状态的控制力。目标是减少因紧张引起的身体反应如喉咙紧缩等所致发声障碍。适合任何有结巴问题且希望通过物理手段改善状况者。
5.呼吸控制训练
呼吸控制训练涉及深呼吸、腹式呼吸等方法来优化呼吸模式，建议每天定时进行练习。重点在于培养正确的呼吸方式以支持清晰流畅地发声，对于许多因为呼吸问题而导致口吃的人来说是非常有效的。
此外，应避免使用触发语言，如“你”、“那个”等，以减少不必要的停顿。同时，保持良好的口腔卫生，定期清洁舌苔，也有助于改善发音清晰度。
1.语言疗法
语言疗法通常由注册言语-语言病理学家提供，在个体或小组环境中进行一系列会话，旨在改善沟通技巧。此方法通过纠正错误发音、提高流畅性和减少焦虑来缓解结巴。适合所有年龄段的人群，旨在解决根本原因。
2.心理治疗
心理治疗可能包括认知行为疗法或催眠疗法，需要由专业心理医生执行，在安静私密环境下定期开展。此法有助于患者认识并改变因紧张引起的不良思维习惯，从而减轻压力影响说话能力。针对存在明显心理因素导致结巴者效果显著。
3.行为疗法
行为疗法涉及正面强化技术，如渐进式曝露于社交场合中诱发紧张感，需持续数周至数月时间。此措施着眼于消除由于紧张造成的停顿现象，通过反复练习可形成新的非结巴表达模式。适用于那些希望从根本上克服结巴问题的人。
4.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括渐进性肌肉松弛法或其他放松技巧，每日练习一定时间以增强身体对紧张状态的控制力。目标是减少因紧张引起的身体反应如喉咙紧缩等所致发声障碍。适合任何有结巴问题且希望通过物理手段改善状况者。
5.呼吸控制训练
呼吸控制训练涉及深呼吸、腹式呼吸等方法来优化呼吸模式，建议每天定时进行练习。重点在于培养正确的呼吸方式以支持清晰流畅地发声，对于许多因为呼吸问题而导致口吃的人来说是非常有效的。
此外，应避免使用触发语言，如“你”、“那个”等，以减少不必要的停顿。同时，保持良好的口腔卫生，定期清洁舌苔，也有助于改善发音清晰度。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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