眼眶发黑是怎么回事

眼眶发黑可能与睡眠不足、过度疲劳、过度用眼、过度吸烟或遗传因素等病因有关。这些因素导致眼部血液循环不畅或色素沉着增加，从而引起眼周皮肤颜色加深。建议患者注意休息，避免长时间用眼，保持良好的生活习惯。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致眼部周围血液循环不畅，从而引起眼睑肿胀和色素沉着。保证充足的睡眠时间有助于缓解眼部疲劳，通常建议成年人每天获得7-9小时的高质量睡眠。
2.过度疲劳
过度疲劳时，身体处于应激状态，肾上腺素等激素分泌增加，这些激素具有收缩血管的作用，导致眼部毛细血管收缩，血流减缓，进而影响到局部的氧气供应和代谢废物的清除，使黑色素合成增多，从而出现眼圈发黑的现象。患者可通过适当休息、按摩等方式来缓解眼部疲劳，一般不需要特殊治疗。
3.过度用眼
过度用眼会引起眼睛疲劳，促进肾上腺素的释放，从而使眼周微血管痉挛，造成组织缺氧，当血液滞留在皮下组织时，则会出现眼圈发黑的情况。改善生活习惯是主要的治疗方法，如减少近距离用眼的时间，多进行户外活动等。
4.过度吸烟
长期大量吸烟会使体内产生大量的自由基，自由基会攻击正常细胞中的DNA，使其发生变异，还会损伤细胞膜上的脂质，使细胞内的物质外泄，包括铁离子，铁离子会催化血红蛋白分解为含铁血黄素，而这种物质的颜色为黄色，因此会导致眼圈发黄。戒烟是解决这种情况的关键所在。对于有吸烟习惯的人群而言，可以通过逐渐减少每日吸烟量的方式来进行戒烟，也可以通过转移注意力的方法来帮助戒烟。
5.遗传因素
如果父母双方存在眼窝发黑的症状，那么子女受到遗传的概率较高，因为眼窝周围的皮肤比较薄，皮下的静脉血管颜色较深，所以容易透过皮肤显现出来。针对遗传性的眼窝发黑，可以使用遮瑕膏进行修饰，但并不能够起到根治的效果。
建议定期进行眼科检查以监测眼部状况，特别是对于经常熬夜或长时间对着电子设备的人群。适当的饮食调整，例如增加富含维生素C和E的食物摄入量，也有助于改善眼部健康。