运动过量导致的膝关节疼痛可以通过肌肉放松训练、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
建议患者进行肌肉放松训练,如静蹲、拉伸练习等,每日2-3次。通过增强肌肉力量和柔韧性来减轻因运动过度引起的膝关节负担,缓解疼痛。
2.冷敷
若患者出现急性损伤,在48小时内可使用冰袋对患处进行冷敷处理,时间控制在15~20分钟为宜。冷敷能够收缩毛细血管,减缓血液循环,从而起到止痛消肿的作用。
3.非甾体抗炎药
如果患者的病情比较严重,则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效,能有效抑制前列腺素合成,从而达到止痛的效果。
4.关节保护剂
关节保护剂包括氨基葡萄糖和硫酸软骨素,患者可在医生指导下口服此类药物以改善症状。这类药物能够促进软骨细胞合成蛋白多糖,提高软骨细胞外基质的含量,进而延缓关节退行性病变进程,有利于缓解不适现象。
5.关节腔注射
关节腔注射通常由专业医师在无菌条件下操作,将药物直接注入受损关节内,一般每3-6个月一次。此方法旨在减少炎症反应,缓解疼痛及改善功能障碍;适用于特定类型的关节疾病。
除上述措施外,患者还可尝试针灸疗法以辅助缓解不适。但应选择有资质的中医师进行操作,避免自行盲目操作引起不良后果。
2024-01-13 16:24 举报