O型腿可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形支具使用、骨骼外科矫正术等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.功能性锻炼
通过针对性的腿部肌肉强化运动，如深蹲、侧踢腿等，来增强大腿内外肌的力量，一般每天坚持30分钟左右。加强大腿内外肌力量有助于改善O型腿的症状，但需注意循序渐进，以免加重损伤。
2.肌肉平衡训练
针对大腿内收肌群和外展肌群进行平衡训练，包括臀桥、侧卧外展腿等动作，在专业人士指导下定期完成。O型腿多由大腿内收肌群过强导致外展肌群相对薄弱所致，平衡训练可强化外展肌群以纠正异常张力差异。
3.矫形支具使用
佩戴量身定制的矫形鞋垫或膝关节角度调整器，在日常生活中长期使用，以维持正确的姿势和步态。矫形支具可以帮助稳定下肢关节，减少因力学不平衡引起的O型腿恶化风险。
4.骨骼外科矫正术
手术矫正通常采用微创技术，在局部麻醉下完成，包括胫骨内翻矫正术或股骨髁截骨术等。这些手术旨在通过改变下肢骨骼的几何形态来纠正O型腿畸形，需要在专业医生指导下进行恢复期管理。
在治疗O型腿的过程中，应避免剧烈运动导致受伤，尤其是对于儿童患者，骨骼发育未成熟者，应注意营养均衡，补充钙质及维生素D，以促进骨骼健康生长。
1.功能性锻炼
通过针对性的腿部肌肉强化运动，如深蹲、侧踢腿等，来增强大腿内外肌的力量，一般每天坚持30分钟左右。加强大腿内外肌力量有助于改善O型腿的症状，但需注意循序渐进，以免加重损伤。
2.肌肉平衡训练
针对大腿内收肌群和外展肌群进行平衡训练，包括臀桥、侧卧外展腿等动作，在专业人士指导下定期完成。O型腿多由大腿内收肌群过强导致外展肌群相对薄弱所致，平衡训练可强化外展肌群以纠正异常张力差异。
3.矫形支具使用
佩戴量身定制的矫形鞋垫或膝关节角度调整器，在日常生活中长期使用，以维持正确的姿势和步态。矫形支具可以帮助稳定下肢关节，减少因力学不平衡引起的O型腿恶化风险。
4.骨骼外科矫正术
手术矫正通常采用微创技术，在局部麻醉下完成，包括胫骨内翻矫正术或股骨髁截骨术等。这些手术旨在通过改变下肢骨骼的几何形态来纠正O型腿畸形，需要在专业医生指导下进行恢复期管理。
在治疗O型腿的过程中，应避免剧烈运动导致受伤，尤其是对于儿童患者，骨骼发育未成熟者，应注意营养均衡，补充钙质及维生素D，以促进骨骼健康生长。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
