眼睛酸痛怎么办好呢？

眼睛酸痛可以尝试眼部按摩、热敷、滴眼液、休息、调整姿势等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳和压力。此方法有助于促进血液循环，减少视觉模糊和其他不适感。
2.热敷
使用温水浸湿的干净毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上5-10分钟。提高局部温度有利于放松睫状肌、缓解疼痛及干涩等症状；还能促使睑板腺分泌正常化从而减轻结膜充血状态。
3.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液滴入受影响的眼睛内。这些药物能够润滑眼球表面并提供即时舒缓效果；长期使用还有助于防止角膜损伤。
4.休息
长时间用眼后适当休息，每小时休息5-10分钟。休息可以帮助缓解眼部肌肉紧张，减轻眼部疲劳引起的不适感。
5.调整姿势
调整坐姿，保证电脑屏幕距离眼睛30~40厘米，屏幕略低于水平视线。正确的姿势有助于减少颈部和肩部的压力，进而降低对眼睛的影响。
除上述措施外，患者还要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，以免加重病情。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，建议及时前往医院就诊，以便明确诊断并接受相应治疗。