陈旧性跟腱断裂的治疗可以考虑康复训练、物理疗法、功能锻炼等非手术方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医评估是否需要手术修复。
1.康复训练
患者应在专业医师指导下进行针对性肌力练习、关节活动范围训练及平衡协调能力训练。此措施有助于恢复受损肌肉力量和关节灵活性，促进身体功能恢复。
2.物理疗法
通过热敷、冷敷、超声波治疗等手段缓解局部肿胀和疼痛；具体频率和时长依医嘱而定。物理治疗可改善血液循环、减轻炎症反应，进而促进组织修复与功能恢复。
3.功能锻炼
遵循医嘱制定个性化运动计划，在安全条件下逐步增加活动量；持续时间因人而异。功能锻练能够增强肌肉力量、稳定性及耐受度，防止二次伤害发生，并促进神经-肌肉协调性恢复。
在处理陈旧性跟腱断裂的过程中，应避免剧烈运动以减少对受伤区域的进一步损伤。同时注意休息与适当的营养补充，如富含蛋白质的食物，有利于促进伤口愈合和机体康复。
1.康复训练
患者应在专业医师指导下进行针对性肌力练习、关节活动范围训练及平衡协调能力训练。此措施有助于恢复受损肌肉力量和关节灵活性，促进身体功能恢复。
2.物理疗法
通过热敷、冷敷、超声波治疗等手段缓解局部肿胀和疼痛；具体频率和时长依医嘱而定。物理治疗可改善血液循环、减轻炎症反应，进而促进组织修复与功能恢复。
3.功能锻炼
遵循医嘱制定个性化运动计划，在安全条件下逐步增加活动量；持续时间因人而异。功能锻练能够增强肌肉力量、稳定性及耐受度，防止二次伤害发生，并促进神经-肌肉协调性恢复。
在处理陈旧性跟腱断裂的过程中，应避免剧烈运动以减少对受伤区域的进一步损伤。同时注意休息与适当的营养补充，如富含蛋白质的食物，有利于促进伤口愈合和机体康复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
