年轻人如何防治高血压病_39问医生

年轻人如何防治高血压病

周艳老年综合科副主任医师

湖南省人民医院三级甲等

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年轻患者一般可以通过运动、饮食等方法防治高血压病。运动，患者需控制自身体重，可以做一些轻微有氧运动，比如打太极拳、游泳、快走以及慢跑等。控制饮食，患者在日常生活中注意低盐、低胆固醇、低脂肪饮食，不要吃肥腻、油炸食物。建议患者尽量避免喝刺激性比较大的饮料，比如咖啡以及浓茶等。

2022-02-17 浏览100次

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