正常人食盐的摄入量为6克/天，即3两。
食盐的主要成分是氯化钠，可以维持人体正常的渗透压和酸碱平衡。如果长期过量食用食盐，可能会导致体内水分潴留，从而引起水肿、高血压等疾病的发生。同时，还会增加肾脏负担，导致肾功能受损。因此，建议患者在日常生活中要注意控制食盐的摄入量，避免过多地食用咸菜、腊肉等高盐食物，以免对身体造成不良影响。另外，在烹饪时也要注意适量放盐，以清淡饮食为主，避免过于油腻或辛辣刺激的食物。
除此之外，对于患有高血压、心脏病等疾病的患者，需要严格限制每日摄取的食盐量，一般建议不超过5克/天。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
食盐的主要成分是氯化钠，可以维持人体正常的渗透压和酸碱平衡。如果长期过量食用食盐，可能会导致体内水分潴留，从而引起水肿、高血压等疾病的发生。同时，还会增加肾脏负担，导致肾功能受损。因此，建议患者在日常生活中要注意控制食盐的摄入量，避免过多地食用咸菜、腊肉等高盐食物，以免对身体造成不良影响。另外，在烹饪时也要注意适量放盐，以清淡饮食为主，避免过于油腻或辛辣刺激的食物。
除此之外，对于患有高血压、心脏病等疾病的患者，需要严格限制每日摄取的食盐量，一般建议不超过5克/天。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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