舌炎如何是好？

舌炎可以通过饮食调整、口腔卫生维护、营养补充等非药物方法缓解，也可以遵医嘱使用抗真菌药物、镇静剂等药物进行治疗。若症状持续不改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食调整
患者应避免食用辛辣、酸性食物以及可能引起舌头刺激的食物，如柠檬、醋等。减少这些食物摄入有助于减轻舌头不适感，从而缓解舌炎的症状。
2.口腔卫生维护
建议患者采用正确的刷牙方法，每天至少刷两次，并使用含氟牙膏；同时，定期使用牙线和漱口水，以清除口腔内的细菌和食物残渣。良好的口腔卫生可减少致病微生物的数量，降低感染风险，对预防和治疗舌炎有积极作用。
3.营养补充
患者可通过均衡饮食或口服维生素B群片来摄取足够的维生素B群元素。此步骤旨在通过提高身体免疫力来辅助治疗由缺乏维生素B群引起的舌炎。
4.抗真菌药物
如果确诊为真菌感染所致舌炎，则需遵医嘱服用相应的口服或外用抗真菌药膏进行针对性处理。这类药品能够有效地抑制或者杀死致病真菌细胞，促使病情得到控制并逐渐痊愈。
5.镇静剂
对于因精神紧张等原因导致的舌炎，在医师指导下短期使用非处方镇静剂如可能会有所帮助。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药物也适用于此类情况。上述药物能改善焦虑状态，进而缓解舌部不适。
在舌炎恢复期间，应避免食用过热、过硬及过于粗糙的食物，以免加重舌黏膜损伤。此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，以利于机体康复。