39问医生

紧张症怎么办

张保华精神心理科主任医师

首都医科大学附属北京安定医院三级甲等

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紧张症一般通过调节、药物治疗等方法进行治疗。每天抽出时间运动，找喜欢的兴趣爱好去做，可以缓解紧张的情绪。另外可以采取抗焦虑、抑郁的药物进行治疗，缓解焦虑情绪带来的不适症状。建议患者勇敢面对，积极和外界的人沟通聊天，疏散紧张、焦虑的情绪，可以找专业的心理医生，通过认知疗法来改善紧张情绪。

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2022-09-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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