39问医生

请问老人骨折补什么好呀?

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老人骨折后，营养补充需围绕骨骼修复需求展开。钙与维生素D是基础，奶制品、豆制品、深绿色蔬菜及适度晒太阳有助获取。蛋白质同样关键，鱼、蛋、瘦肉可支持组织修复。维生素C与锌参与胶原合成，新鲜果蔬和坚果可适量补充。整体饮食宜均衡易消化，避免单一进补。恢复情况存在个体差异，建议结合医生评估调整方案，并关注老人情绪与活动安全，循序渐进促进康复。