腰肌损伤一般指腰肌劳损，其主要的表现为腰部疼痛、活动受限、腰部肌肉僵硬等，需要根据具体的症状表现进行治疗。
1、腰部疼痛
腰肌劳损属于腰部的慢性损伤，可能跟长时间的弯腰活动有关，也有可能是经常做劳累的体力活导致的，患者会出现明显的疼痛症状，而且还有可能会放射到下肢等部位。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到止痛的效果。
2、活动受限
腰肌劳损的患者，由于局部的肌肉处于紧张的状态，可能会影响正常的活动，导致活动受限，甚至会影响正常的工作和生活。患者可以通过按摩的方式来缓解，也可以适当进行热敷。
3、腰部肌肉僵硬
腰肌劳损的患者，由于局部的肌肉长时间处于紧张的状态，可能会导致肌肉僵硬，活动时会出现明显的疼痛症状。患者可以通过推拿的方式来缓解，也可以适当进行按摩。
另外，建议患者在日常生活中，需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间弯腰活动，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。
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