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眼干眼涩眼痒怎么办

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眼干眼涩眼痒多与泪液分泌不足或蒸发过快有关，可通过人工泪液、环境调整和用眼习惯改善来缓解。日常可适当增加眨眼频率，避免长时间盯屏幕，室内使用加湿器保持空气湿润。症状明显时，短期选用不含防腐剂的人工泪液有帮助，但效果因人而异。若持续不缓解或伴有眼红、畏光，建议及时就医排查干眼症或其他眼表问题。注意不要揉眼，以免加重刺激。