宝宝洗澡时受惊可以通过安抚宝宝、调整洗澡环境、使用温水、轻柔沐浴露、适当延长洗澡时间等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.安抚宝宝
当宝宝出现不适反应时，家长应立即停止操作，温柔地安抚宝宝，如轻声说话、抚摸等方式转移其注意力。通过安抚宝宝来缓解紧张情绪，减轻因洗澡引起的不适感。
2.调整洗澡环境
将浴室温度调至适宜范围，保持通风良好，减少噪音干扰。舒适的环境有助于缓解宝宝的不安情绪，提高洗澡过程中的舒适度。
3.使用温水
控制好水温，避免过冷或过热，一般建议37℃左右为宜。合适的水温有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻宝宝的不适感。
4.轻柔沐浴露
选择无刺激性且适合婴儿使用的沐浴露，在每次使用前摇匀后再挤出适量于手心。温和配方可降低对皮肤造成的摩擦损伤风险；适量使用可确保有效清洁同时不会过度干燥皮肤。
5.适当延长洗澡时间
对于容易受到惊吓的宝宝，可以在保证安全的前提下适当延长洗澡时间，让宝宝逐渐适应洗澡的过程。适当的洗澡时间可以帮助宝宝放松身心，减少受到惊吓的可能性。
在给宝宝洗澡的过程中，应注意观察宝宝的反应，如果发现宝宝有明显的不适表现，应及时停止洗澡并给予相应的处理。此外，可在医生指导下使用维生素D滴剂(4)以辅助改善宝宝易受惊的表现。
1.安抚宝宝
当宝宝出现不适反应时，家长应立即停止操作，温柔地安抚宝宝，如轻声说话、抚摸等方式转移其注意力。通过安抚宝宝来缓解紧张情绪，减轻因洗澡引起的不适感。
2.调整洗澡环境
将浴室温度调至适宜范围，保持通风良好，减少噪音干扰。舒适的环境有助于缓解宝宝的不安情绪，提高洗澡过程中的舒适度。
3.使用温水
控制好水温，避免过冷或过热，一般建议37℃左右为宜。合适的水温有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻宝宝的不适感。
4.轻柔沐浴露
选择无刺激性且适合婴儿使用的沐浴露，在每次使用前摇匀后再挤出适量于手心。温和配方可降低对皮肤造成的摩擦损伤风险；适量使用可确保有效清洁同时不会过度干燥皮肤。
5.适当延长洗澡时间
对于容易受到惊吓的宝宝，可以在保证安全的前提下适当延长洗澡时间，让宝宝逐渐适应洗澡的过程。适当的洗澡时间可以帮助宝宝放松身心，减少受到惊吓的可能性。
在给宝宝洗澡的过程中，应注意观察宝宝的反应，如果发现宝宝有明显的不适表现，应及时停止洗澡并给予相应的处理。此外，可在医生指导下使用维生素D滴剂(4)以辅助改善宝宝易受惊的表现。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
