头晕目眩，想呕吐，怎么办?

头晕目眩并伴有恶心和呕吐可以尝试生活方式调整、非处方止吐药、平衡训练、前庭康复训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、均衡饮食及避免过度劳累等。这些举措有助于维持身体健康状态，改善血液循环，从而缓解因脑供血不足引起的头晕目眩和恶心症状。
2.非处方止吐药
非处方止吐药物如多潘立酮片、甲氧氯普胺片等可按说明书指示服用。这类药物能够有效抑制中枢神经系统中的催吐反射弧，减轻晕车、晕船时出现的恶心呕吐现象；对于晕动症患者而言具有较好的效果。
3.平衡训练
平衡训练通常由物理治疗师指导，在特定器械上进行一系列针对性练习。此方法旨在提高身体对自身位置感知的准确性，减少因视觉障碍导致的不稳感。适用于因视觉障碍引起头晕者。
4.前庭康复训练
前庭康复训练需在专业医师指导下进行，通过特定的头部运动刺激前庭系统功能。此措施针对前庭器官功能失调所致头晕、眩晕等症状有益；可促进前庭功能恢复，改善不适症状。
建议定期体检，特别是对于年龄较大者，以早期发现潜在健康问题。若头晕目眩伴有耳鸣或听力下降，应尽快就医，因为这可能是内耳疾病的征兆。