脾胃虚弱排不出大便这种情况要放松心情，改善睡眠，这是非常重要的，只有在轻松状态下胃肠系统才有自我的规律。胃肠的虚弱可以用饮食去调控，比如常吃的粳米、大米、小米、小麦，五谷、五畜、五稻的滋养，自然就能恢复。把这些食物进行良好的搭配，做成容易吸收、消化的食物，比如做小米粥或者煲汤。多吃血肉有情之品，也就是尽量多食用蛋白质，因为食用蛋白质才能够有力气，中焦才得以运化，促进肠蠕动。把这些食物妥善进行烹饪，比如多炖、多煮并且尽量多吃蛋白质或者少量多次进食。
39问医生
脾胃虚弱，排步出大便怎么办
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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