腰痛可以考虑生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者日常生活中注意休息，避免久坐、弯腰负重及剧烈运动。久坐久站会导致腰部血液循环受阻，从而引发疼痛；弯腰负重会增加腰椎间盘压力，导致突出加重；剧烈运动会使得肌肉劳损加剧，引起腰背部酸胀不适。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为腰肌劳损，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，进而减少炎症介质前列腺素的产生，起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
若考虑存在神经根压迫时，可遵照医师处方给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物改善病情。这类药物能降低肌肉张力，解除肌肉痉挛状态，有助于减轻因紧张而引起的局部不适感。
4.物理疗法
物理治疗通常包括温热敷、电刺激疗法以及超声波治疗等方法，在专业人员指导下完成。这些措施通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和提高组织修复能力来缓解腰背痛。选择合适方式对准患处进行处理，时间不宜过长以免造成不良后果。
5.针灸
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上施行细针刺入人体以调节气血流通。此法可用于治疗多种类型脊柱源性下肢痛，如椎管狭窄症所致跛行步态等。在接受此项操作前应告知医生是否存在出血性疾病或皮肤感染等问题。
除上述措施外，患者还可尝试瑜伽、太极等温和锻炼以增强核心稳定性。同时，保持良好的姿势习惯也是预防腰痛的重要手段。
1.生活方式干预
建议患者日常生活中注意休息，避免久坐、弯腰负重及剧烈运动。久坐久站会导致腰部血液循环受阻，从而引发疼痛；弯腰负重会增加腰椎间盘压力，导致突出加重；剧烈运动会使得肌肉劳损加剧，引起腰背部酸胀不适。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为腰肌劳损，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，进而减少炎症介质前列腺素的产生，起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
若考虑存在神经根压迫时，可遵照医师处方给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物改善病情。这类药物能降低肌肉张力，解除肌肉痉挛状态，有助于减轻因紧张而引起的局部不适感。
4.物理疗法
物理治疗通常包括温热敷、电刺激疗法以及超声波治疗等方法，在专业人员指导下完成。这些措施通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和提高组织修复能力来缓解腰背痛。选择合适方式对准患处进行处理，时间不宜过长以免造成不良后果。
5.针灸
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上施行细针刺入人体以调节气血流通。此法可用于治疗多种类型脊柱源性下肢痛，如椎管狭窄症所致跛行步态等。在接受此项操作前应告知医生是否存在出血性疾病或皮肤感染等问题。
除上述措施外，患者还可尝试瑜伽、太极等温和锻炼以增强核心稳定性。同时，保持良好的姿势习惯也是预防腰痛的重要手段。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
巴氯芬片
草酸艾司西酞普兰片
