全身疼痛、四肢乏力可以考虑生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D补充、针灸疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足休息，旨在改善整体健康状况。合理的饮食结构可提供必要的营养素；规律运动有助于增强肌肉力量和耐力；充足的休息帮助身体恢复并减少疲劳感。这些都有助于缓解全身疼痛和四肢无力的症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少发炎反应及相应地降低因发炎引起的不适。它们适用于多种类型的轻至中度的急性和慢性疼痛，包括上述所述的病症。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效缓解肌肉紧张和痉挛。本品具有解除平滑肌及横纹肌之痉挛的作用，故有解痉作用。当患者出现肌肉紧张和痉挛时，使用此药物能够有效地缓解相关症状。
4.维生素D补充
维生素D补充通常指口服维生素D制剂，剂量依医嘱而定。维生素D对骨骼健康至关重要，缺乏可能导致骨质疏松等问题。补充适当量的维生素D可以帮助促进钙吸收，进而支持骨骼强度。对于存在上述症状的人群有益处。
5.针灸疗法
针灸疗法由专业中医师操作，在特定穴位进行刺入，每次治疗时间不定。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通，从而达到舒缓肌肉紧张、缓解疼痛的效果。对于上述提到的问题也有一定的效果。
建议定期监测症状变化，以便及时发现病情进展。必要时，应尽快就医进行全面体检和相关检查，排除其他潜在病因的可能性。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足休息，旨在改善整体健康状况。合理的饮食结构可提供必要的营养素；规律运动有助于增强肌肉力量和耐力；充足的休息帮助身体恢复并减少疲劳感。这些都有助于缓解全身疼痛和四肢无力的症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少发炎反应及相应地降低因发炎引起的不适。它们适用于多种类型的轻至中度的急性和慢性疼痛，包括上述所述的病症。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效缓解肌肉紧张和痉挛。本品具有解除平滑肌及横纹肌之痉挛的作用，故有解痉作用。当患者出现肌肉紧张和痉挛时，使用此药物能够有效地缓解相关症状。
4.维生素D补充
维生素D补充通常指口服维生素D制剂，剂量依医嘱而定。维生素D对骨骼健康至关重要，缺乏可能导致骨质疏松等问题。补充适当量的维生素D可以帮助促进钙吸收，进而支持骨骼强度。对于存在上述症状的人群有益处。
5.针灸疗法
针灸疗法由专业中医师操作，在特定穴位进行刺入，每次治疗时间不定。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通，从而达到舒缓肌肉紧张、缓解疼痛的效果。对于上述提到的问题也有一定的效果。
建议定期监测症状变化，以便及时发现病情进展。必要时，应尽快就医进行全面体检和相关检查，排除其他潜在病因的可能性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
维生素D滴剂
盐酸乙哌立松片
