针对颈部疼痛和僵硬的症状，首先需要考虑是否存在外伤史，因为外伤可能会导致颈部软组织损伤或者骨折。
外伤会导致颈部肌肉、韧带等软组织受损，从而引起疼痛和僵硬感。此外，如果在受伤后没有得到适当的治疗或休息，可能会导致慢性疼痛等问题。因此，在面对颈部疼痛和僵硬时，询问是否有外伤史是非常必要的。
此外，还应考虑是否存在颈椎病、肌筋膜炎等疾病的可能性，这些疾病也可能导致长期的颈部不适症状。
建议患者定期进行颈部保健，避免长时间保持一个姿势不动，适当运动以增强颈部肌肉力量，并注意睡眠姿势与枕头高度的选择，以减轻颈部负担。
外伤会导致颈部肌肉、韧带等软组织受损，从而引起疼痛和僵硬感。此外，如果在受伤后没有得到适当的治疗或休息，可能会导致慢性疼痛等问题。因此，在面对颈部疼痛和僵硬时，询问是否有外伤史是非常必要的。
此外，还应考虑是否存在颈椎病、肌筋膜炎等疾病的可能性，这些疾病也可能导致长期的颈部不适症状。
建议患者定期进行颈部保健，避免长时间保持一个姿势不动，适当运动以增强颈部肌肉力量，并注意睡眠姿势与枕头高度的选择，以减轻颈部负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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