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吃谷维素、维生素B1对中老年人有什么好处？

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谷维素与维生素B1对中老年人有一定辅助益处，但效果因人而异。谷维素有助于调节植物神经功能，对缓解紧张情绪、改善睡眠质量可能起到帮助；维生素B1参与能量代谢，维护神经系统正常运作，中老年人适量补充或有助于减少疲劳感。两者常被用于辅助调理神经衰弱、失眠等不适。需注意，这类补充剂不能替代均衡饮食与规范治疗，服用前宜咨询医生，结合自身状况合理选用，避免盲目长期服用。