39问医生

食用姜可以预防中暑吗?

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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食用生姜对中暑没有直接预防作用,但可缓解中暑症状。
生姜含有挥发油、姜辣素等成分,具有促进血液循环、刺激食欲的作用,有助于改善中暑引起的不适症状。但不能直接降低核心体温或对抗中暑的根本原因——体温调节失调。
对于体质偏寒的人群而言,长期大量食用可能会导致体内寒湿加重,引起手脚冰凉、畏寒等症状。
日常生活中,建议适量食用生姜,并注意观察身体反应,避免出现不良后果。同时,中暑时应立即脱离高温环境,使用风扇或其他物理降温措施,并及时就医处理。
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2024-03-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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