适量增加蛋白质摄入可能对改善因胶原蛋白流失导致的眼部皮肤松弛而引起的黑眼圈有一定的作用。
蛋白质是构成人体细胞的基本成分之一，缺乏蛋白质可能导致皮肤弹性下降，从而影响眼部周围血管的正常功能。充足的蛋白质摄入有助于维持正常的胶原蛋白合成，增强皮肤弹性和紧致度。因此，适当的蛋白质摄入可以帮助提升皮肤质量，间接起到淡化黑眼圈的作用。
然而，并不是所有类型的黑眼圈都与胶原蛋白流失有关。例如，色素沉着或遗传因素可能导致某些个体出现黑眼圈，这种情况下单纯提高蛋白质摄入可能效果有限。
对于存在黑眼圈困扰的人群，建议保持充足睡眠，避免过度疲劳，同时均衡饮食，确保每日所需的营养素摄入。如有必要，可咨询专业医生或皮肤科医师，以获得针对性的治疗方案。
蛋白质是构成人体细胞的基本成分之一，缺乏蛋白质可能导致皮肤弹性下降，从而影响眼部周围血管的正常功能。充足的蛋白质摄入有助于维持正常的胶原蛋白合成，增强皮肤弹性和紧致度。因此，适当的蛋白质摄入可以帮助提升皮肤质量，间接起到淡化黑眼圈的作用。
然而，并不是所有类型的黑眼圈都与胶原蛋白流失有关。例如，色素沉着或遗传因素可能导致某些个体出现黑眼圈，这种情况下单纯提高蛋白质摄入可能效果有限。
对于存在黑眼圈困扰的人群，建议保持充足睡眠，避免过度疲劳，同时均衡饮食，确保每日所需的营养素摄入。如有必要，可咨询专业医生或皮肤科医师，以获得针对性的治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
