持续高血糖可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来进行控制。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后血糖峰值，一般建议采用低GI食物。因为低GI食物可延缓消化吸收速度，保持血糖稳定；对于持续高血糖患者，选择低GI食物有助于预防血糖波动过大。
2.运动疗法
定期规律地进行有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每次至少30分钟。运动能提高机体对葡萄糖的利用效率，促进肌肉内糖原合成并改善脂肪代谢状态；因此可以帮助降低空腹及餐后血糖水平。
3.口服降糖药
根据医生处方，在饭前服用二甲双胍、格列齐特等口服药物。这些药物能够增加机体对胰岛素敏感性或者直接抑制肝脏输出过多的葡萄糖到血液中；从而有效控制餐后高血糖现象。
4.胰岛素治疗
通常由医师指导，在特定时间点注射基础-餐时联合方案的胰岛素制剂。此方法旨在模拟生理性胰岛素分泌模式，有效地控制空腹及餐后高血糖；适合那些存在严重高血糖且无法仅凭饮食和口服药控制的个体。
5.血糖监测
使用指血检测仪定时自我监测空腹及餐后血糖值。实时了解自身血糖变化情况，便于及时调整饮食和用药方案；有助于预防长时间高血糖导致的各种并发症发生风险。
持续高血糖可能导致长期健康问题，建议定期复查以便早期发现并处理相关并发症。同时，应避免过度节食或剧烈运动，以免引起低血糖反应。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后血糖峰值，一般建议采用低GI食物。因为低GI食物可延缓消化吸收速度，保持血糖稳定；对于持续高血糖患者，选择低GI食物有助于预防血糖波动过大。
2.运动疗法
定期规律地进行有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每次至少30分钟。运动能提高机体对葡萄糖的利用效率，促进肌肉内糖原合成并改善脂肪代谢状态；因此可以帮助降低空腹及餐后血糖水平。
3.口服降糖药
根据医生处方，在饭前服用二甲双胍、格列齐特等口服药物。这些药物能够增加机体对胰岛素敏感性或者直接抑制肝脏输出过多的葡萄糖到血液中；从而有效控制餐后高血糖现象。
4.胰岛素治疗
通常由医师指导，在特定时间点注射基础-餐时联合方案的胰岛素制剂。此方法旨在模拟生理性胰岛素分泌模式，有效地控制空腹及餐后高血糖；适合那些存在严重高血糖且无法仅凭饮食和口服药控制的个体。
5.血糖监测
使用指血检测仪定时自我监测空腹及餐后血糖值。实时了解自身血糖变化情况，便于及时调整饮食和用药方案；有助于预防长时间高血糖导致的各种并发症发生风险。
持续高血糖可能导致长期健康问题，建议定期复查以便早期发现并处理相关并发症。同时，应避免过度节食或剧烈运动，以免引起低血糖反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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