脚踝韧带陈旧性损伤可以通过运动进行康复 。患者应坚持每天进行脚后跟提举训练，每天坚持练习三十至六十分钟。大约三个月后，小腿肌肉的力量会增强，这可以保护踝关节的稳定性，缓解踝关节的症状。积极练习踝关节屈曲和伸展活动，并协助进行弹力带阻力训练。每天锻炼可以增强脚踝的稳定性，缓解脚踝疼痛的症状。
39问医生
有什么方法可以治好脚踝韧带陈旧性损伤
刘鹏程
骨科
主治医师
新疆维吾尔自治区中医医院
三级甲等
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66
2022-03-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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