39问医生

儿童恐惧症治疗系统脱敏

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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系统脱敏治疗儿童恐惧症如下:首先要建立恐惧等级层次。找出所有使儿童感到恐惧的事并按等级从小到大排序。然后做放松训练使全身肌肉快速进入松弛状态。最后让患儿在深度放松的情况下,想象自己面临等级上的每一个场面,如果感到恐惧,即可举起一个手指作为信号,如果没有恐惧,七到十秒以后让他放松停止想象,一个恐惧层级经过两个程序的想象,不产生恐惧焦虑就可以进入下一个层次。这样从小到大反复进行,就不会再产生恐惧的情绪。
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2021-07-09 浏览100
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