通常情况下，腰椎管狭窄微创手术后一般需要1-3个月才能恢复正常。但具体时间还需根据患者的年龄、身体状况以及术后护理等方面进行综合考虑。
腰椎管狭窄微创手术主要是通过椎间孔镜进行的一种椎间盘髓核摘除术，该手术对身体的损伤是比较小的，并且术后恢复较快。如果患者的年龄较小，身体素质较好，并且术后也注意护理，可能恢复会比较快，一般需要1个月左右。但如果患者的年龄较大，身体素质较差，并且术后也没有得到较好的护理，可能恢复会比较慢一些，一般需要3个月左右。
建议患者在术后要注意卧床休息，避免剧烈运动，同时也要避免长时间站立，以免影响手术伤口的愈合。另外，患者也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，促进病情的恢复。同时，患者还要注意腰部的保暖，避免出现受凉的情况，以免加重病情。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
