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膝关节痛吃什么保健品？

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膝关节痛可考虑补充氨基葡萄糖、软骨素或鱼油等保健品，但效果因人而异，并非人人适用。氨基葡萄糖与软骨素有助于维护关节软骨，鱼油含抗炎成分，或对轻度不适有辅助作用。姜黄素类产品也有一定关注度。选择时需留意产品正规性，避免盲目叠加使用。保健品不能替代正规诊疗，若疼痛持续或加重，应及时就医评估。日常注意控制体重、适度活动，对关节健康同样重要。