糖尿病人血糖降到4.8可通过饮食调整、运动疗法恢复正常状态，若持续低血糖则需口服降糖药或胰岛素治疗。但需要注意的是，如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
糖尿病患者应遵循低脂、低盐、高纤维的饮食原则，减少碳水化合物摄入量，增加膳食纤维摄入比例。合理的饮食结构有助于稳定血糖水平，预防血糖波动过大导致的不适症状。
2.运动疗法
有氧运动如步行、游泳、骑自行车可促进机体对葡萄糖利用，改善胰岛细胞功能，进而降低血糖水平。体育锻炼能够提高身体对胰岛素敏感性，加速血液循环，有助于控制血糖并减轻体重。
3.口服降糖药
常用口服药物包括二甲双胍、磺脲类及α-葡萄糖苷酶抑制剂等，需依据医嘱选择合适种类按时服用。这些药物通过不同机制增强体内胰岛β细胞分泌或减缓小肠吸收来发挥作用。选择合适的口服降糖药可以帮助调节血糖水平。
4.胰岛素治疗
胰岛素注射是针对高血糖状态的一种有效手段，需要定时定量地按照医生指导来进行。此方法适合那些无法通过饮食和运动控制好血糖的人群使用；它可以快速有效地将血糖值降至正常范围之内。
需要注意的是，在血糖下降后，应定期监测血糖变化，以便及时发现异常情况。同时，建议患者保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以维持血糖在正常范围内。
1.饮食调整
糖尿病患者应遵循低脂、低盐、高纤维的饮食原则，减少碳水化合物摄入量，增加膳食纤维摄入比例。合理的饮食结构有助于稳定血糖水平，预防血糖波动过大导致的不适症状。
2.运动疗法
有氧运动如步行、游泳、骑自行车可促进机体对葡萄糖利用，改善胰岛细胞功能，进而降低血糖水平。体育锻炼能够提高身体对胰岛素敏感性，加速血液循环，有助于控制血糖并减轻体重。
3.口服降糖药
常用口服药物包括二甲双胍、磺脲类及α-葡萄糖苷酶抑制剂等，需依据医嘱选择合适种类按时服用。这些药物通过不同机制增强体内胰岛β细胞分泌或减缓小肠吸收来发挥作用。选择合适的口服降糖药可以帮助调节血糖水平。
4.胰岛素治疗
胰岛素注射是针对高血糖状态的一种有效手段，需要定时定量地按照医生指导来进行。此方法适合那些无法通过饮食和运动控制好血糖的人群使用；它可以快速有效地将血糖值降至正常范围之内。
需要注意的是，在血糖下降后，应定期监测血糖变化，以便及时发现异常情况。同时，建议患者保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以维持血糖在正常范围内。
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