多动症可以通过饮食调整、营养补充、行为疗法等非药物治疗方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.饮食调整
限制摄入可能引起神经兴奋的食物，如含咖啡因、添加剂较多的食品；提倡食用富含omega-3脂肪酸及多种维生素矿物质类食物。特定食物成分有助于改善大脑功能，增强注意力集中能力；针对性调整可减少由代谢因素导致的过度活跃表现。
2.营养补充
通过口服或注射方式提供必要的维生素、矿物质或其他营养素缺乏时所需的物质。这些补充剂能够支持大脑健康，促进神经递质平衡，从而缓解多动症相关的核心症状。
3.行为疗法
行为疗法通常包括认知行为疗法、家庭疗法等，在专业人员指导下制定个性化计划并执行。此法旨在帮助个体识别并改变不良行为模式，建立有效应对策略，减轻多动冲动控制困难等问题。
建议定期评估孩子对饮食调整和营养补充的反应，以便及时调整方案。同时，家长应关注孩子的日常活动量，鼓励适量运动，如游泳、骑自行车等，以助于释放过多的能量。
1.饮食调整
限制摄入可能引起神经兴奋的食物，如含咖啡因、添加剂较多的食品；提倡食用富含omega-3脂肪酸及多种维生素矿物质类食物。特定食物成分有助于改善大脑功能，增强注意力集中能力；针对性调整可减少由代谢因素导致的过度活跃表现。
2.营养补充
通过口服或注射方式提供必要的维生素、矿物质或其他营养素缺乏时所需的物质。这些补充剂能够支持大脑健康，促进神经递质平衡，从而缓解多动症相关的核心症状。
3.行为疗法
行为疗法通常包括认知行为疗法、家庭疗法等，在专业人员指导下制定个性化计划并执行。此法旨在帮助个体识别并改变不良行为模式，建立有效应对策略，减轻多动冲动控制困难等问题。
建议定期评估孩子对饮食调整和营养补充的反应，以便及时调整方案。同时，家长应关注孩子的日常活动量，鼓励适量运动，如游泳、骑自行车等，以助于释放过多的能量。
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