腰痛可以采取生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、腰部支撑器具等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者日常生活中注意休息，避免久坐、弯腰负重及剧烈运动。因为久坐、弯腰负重及剧烈运动可能会导致腰椎负担过重，引起局部血液循环障碍，从而加重疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
患者可遵照医生指示使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物减轻肌肉紧张度。这类药物能增加肌肉对神经递质的敏感性，使过度兴奋的脊髓侧角肌紧张抑制区易于被易化，降低神经系统的兴奋性，从而缓解因腰背部肌肉紧张引起的腰痛。
4.物理疗法
通过低频电刺激、超声波治疗等方式作用于患处，每次治疗时间约30-60分钟。这些方法有助于改善局部血液循环、减少炎症反应，并提高软组织的柔韧性，从而缓解由肌肉劳损所致的腰痛。
5.腰部支撑器具
包括腰带、支具等，在需要时佩戴以提供额外支持。这些设备能够稳定脊柱结构，在一定程度上限制不必要的活动范围，从而减轻由于不稳定状态造成的不适感。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。若经过简单处理后效果不佳或者疼痛加剧，应及时就医以便获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
建议患者日常生活中注意休息，避免久坐、弯腰负重及剧烈运动。因为久坐、弯腰负重及剧烈运动可能会导致腰椎负担过重，引起局部血液循环障碍，从而加重疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
患者可遵照医生指示使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物减轻肌肉紧张度。这类药物能增加肌肉对神经递质的敏感性，使过度兴奋的脊髓侧角肌紧张抑制区易于被易化，降低神经系统的兴奋性，从而缓解因腰背部肌肉紧张引起的腰痛。
4.物理疗法
通过低频电刺激、超声波治疗等方式作用于患处，每次治疗时间约30-60分钟。这些方法有助于改善局部血液循环、减少炎症反应，并提高软组织的柔韧性，从而缓解由肌肉劳损所致的腰痛。
5.腰部支撑器具
包括腰带、支具等，在需要时佩戴以提供额外支持。这些设备能够稳定脊柱结构，在一定程度上限制不必要的活动范围，从而减轻由于不稳定状态造成的不适感。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。若经过简单处理后效果不佳或者疼痛加剧，应及时就医以便获得专业评估和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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