怀孕期间房事可以采取胸膝卧位、侧卧位、截石位等体位，也可以根据双方舒适程度选择自由体位。如果孕妇在房事后出现不适症状，如阴道出血、腹痛等，应立即就医。
1.胸膝卧位
胸膝卧位是指孕妇保持俯卧姿势，双膝弯曲并尽量靠近胸部，通常建议每天早晚各一次，每次持续5-10分钟。此体位有助于改善子宫内胎儿位置，减轻压迫感，缓解不适症状。但需注意不可长时间维持该姿势，以免引起肌肉酸痛等问题。
2.侧卧位
侧卧位是患者平躺于床上，向一侧倾斜一定角度后将患肢垫高，使患处悬空的一种体位摆放方式。该体位适用于需要休息且不能平卧的患者，能够有效减少局部受压，促进血液循环，有利于病情恢复。
3.截石位
截石位是一种临床常用的手术体位，患者仰卧于手术台上，双腿分别架在一个支架上，髋关节和膝关节屈曲成直角。这种体位便于医生对会阴、肛门及周围区域进行检查和手术操作。对于待产孕妇而言，可方便接生人员顺利助产。
4.自由体位
自由体位允许孕妇选择最舒适的姿势来躺下，如左侧卧位、右侧卧位或仰卧位。自由体位不会导致身体压力增加，也不会影响胎儿健康。它可以提高孕妇舒适度，也有助于预防孕期并发症的发生。
在整个妊娠期间，应定期监测胎儿状况，特别是在采取特殊体位时。若出现任何不适或疑虑，应及时咨询专业医疗人员。
1.胸膝卧位
胸膝卧位是指孕妇保持俯卧姿势，双膝弯曲并尽量靠近胸部，通常建议每天早晚各一次，每次持续5-10分钟。此体位有助于改善子宫内胎儿位置，减轻压迫感，缓解不适症状。但需注意不可长时间维持该姿势，以免引起肌肉酸痛等问题。
2.侧卧位
侧卧位是患者平躺于床上，向一侧倾斜一定角度后将患肢垫高，使患处悬空的一种体位摆放方式。该体位适用于需要休息且不能平卧的患者，能够有效减少局部受压，促进血液循环，有利于病情恢复。
3.截石位
截石位是一种临床常用的手术体位，患者仰卧于手术台上，双腿分别架在一个支架上，髋关节和膝关节屈曲成直角。这种体位便于医生对会阴、肛门及周围区域进行检查和手术操作。对于待产孕妇而言，可方便接生人员顺利助产。
4.自由体位
自由体位允许孕妇选择最舒适的姿势来躺下，如左侧卧位、右侧卧位或仰卧位。自由体位不会导致身体压力增加，也不会影响胎儿健康。它可以提高孕妇舒适度，也有助于预防孕期并发症的发生。
在整个妊娠期间，应定期监测胎儿状况，特别是在采取特殊体位时。若出现任何不适或疑虑，应及时咨询专业医疗人员。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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