男性减少雄激素的妙招是在饮食中多吃大豆或其他豆制品 。因为大豆的食物被称为天然雌激素,可以中和过量的雄激素。可以多吃羊肉或鸡肉,因为它们含有高雌激素。雄激素的主要功能是促进男性第二性征的发育,维持正常的性功能。如果雄激素过高,会导致头发蓬松、男孩性早熟或性欲亢进。