慢性滑膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节功能锻炼等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解滑膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状，但需注意长期使用可能带来的胃肠道副作用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇直接注入受影响关节内，通常在门诊条件下完成。此方法快速有效地减轻滑膜炎导致的关节积液和炎症反应，但须由专业医师操作并定期评估风险与收益。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等手段，在医院或康复中心进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善关节活动度，对慢性滑膜炎患者有益。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列增强肌群力量和稳定性的练习，通常需要个体化方案制定。加强周围软组织支持能间接降低关节负担，预防进一步损伤；适合于存在运动后关节不适者。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括渐进性活动范围扩大及肌力强化练习，每日执行。目标是恢复或接近正常关节活动度及日常活动能力；适用于因长时间不动而出现僵硬感的人群。
在治疗慢性滑膜炎的过程中，患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，也有助于控制病情进展。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解滑膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状，但需注意长期使用可能带来的胃肠道副作用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇直接注入受影响关节内，通常在门诊条件下完成。此方法快速有效地减轻滑膜炎导致的关节积液和炎症反应，但须由专业医师操作并定期评估风险与收益。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等手段，在医院或康复中心进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善关节活动度，对慢性滑膜炎患者有益。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列增强肌群力量和稳定性的练习，通常需要个体化方案制定。加强周围软组织支持能间接降低关节负担，预防进一步损伤；适合于存在运动后关节不适者。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括渐进性活动范围扩大及肌力强化练习，每日执行。目标是恢复或接近正常关节活动度及日常活动能力；适用于因长时间不动而出现僵硬感的人群。
在治疗慢性滑膜炎的过程中，患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，也有助于控制病情进展。
北京大学第三医院
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