儿童近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法以及定期眼科检查与视力监测等方法来控制加深。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童每天至少需要两小时的户外活动，如散步、跑步、打球等，以增加自然光线暴露，减少近视风险。户外活动中，阳光中的蓝光有助于调节视网膜功能，预防近视发展；同时，有助于缓解眼肌疲劳，改善眼睛健康。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，避免过度用眼导致眼部疲劳。良好的阅读姿势有助于减轻眼肌紧张，降低近视度数增长的风险；长期坚持可形成良好的视觉习惯，对预防近视有积极作用。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，建议及时配戴合适度数的眼镜，以确保清晰的视觉质量。眼镜矫正能够有效地改善视力模糊等问题，减缓因看不清而加重近视的程度；对于假性近视也有一定的帮助作用。
4.视觉疗法
通过特定的视觉训练方法来提高眼部协调性和视力准确性，包括注视追踪、手眼协调等活动。视觉疗法旨在增强眼部肌肉的功能和灵活性，从而改善近视的症状；适合于轻度至中度近视患者。
5.定期眼科检查与视力监测
定期带孩子到正规医院进行眼科检查，包括验光、裂隙灯检查以及眼压测量等项目。眼科医生会根据孩子的年龄、屈光状态及家族史等因素制定个性化的视力监测计划；早期发现并干预可能存在的近视问题。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，保证充足的睡眠时间，有利于促进生长发育，也有助于控制近视的发展。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童每天至少需要两小时的户外活动，如散步、跑步、打球等，以增加自然光线暴露，减少近视风险。户外活动中，阳光中的蓝光有助于调节视网膜功能，预防近视发展；同时，有助于缓解眼肌疲劳，改善眼睛健康。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，避免过度用眼导致眼部疲劳。良好的阅读姿势有助于减轻眼肌紧张，降低近视度数增长的风险；长期坚持可形成良好的视觉习惯，对预防近视有积极作用。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，建议及时配戴合适度数的眼镜，以确保清晰的视觉质量。眼镜矫正能够有效地改善视力模糊等问题，减缓因看不清而加重近视的程度；对于假性近视也有一定的帮助作用。
4.视觉疗法
通过特定的视觉训练方法来提高眼部协调性和视力准确性，包括注视追踪、手眼协调等活动。视觉疗法旨在增强眼部肌肉的功能和灵活性，从而改善近视的症状；适合于轻度至中度近视患者。
5.定期眼科检查与视力监测
定期带孩子到正规医院进行眼科检查，包括验光、裂隙灯检查以及眼压测量等项目。眼科医生会根据孩子的年龄、屈光状态及家族史等因素制定个性化的视力监测计划；早期发现并干预可能存在的近视问题。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，保证充足的睡眠时间，有利于促进生长发育，也有助于控制近视的发展。
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