头发移植的效果一般可以维持3年到5年，具体的时间还要根据患者移植后的护理情况和自身的身体状况来决定。
如果患者移植后没有做好局部的护理工作，或者是经常熬夜，可能会影响到移植的效果，大概可以维持5年。如果患者移植后做好了局部的护理工作，并且没有熬夜，可能可以维持3年左右。因为毛囊成活率是3年的时间，如果患者移植后不进行后续的治疗和护理，可能会导致成活率降低，大概可以维持3年。
建议患者在进行头发移植后，需要注意避免使用刺激性的洗发水，以免对移植的毛囊造成刺激，影响到毛囊的存活率。同时，患者还需要注意避免食用辛辣刺激性的食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响身体恢复。另外，患者还需避免食用生冷寒凉的食物，例如冰淇淋、西瓜等，以免导致身体受凉，引起感冒的情况，不利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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