小孩脖子扭伤了可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的物理治疗或手术干预。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应，缓解疼痛和不适感。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式加温，温度控制在40℃左右，时间约20分钟左右。热敷能促进血液循环，改善颈部软组织紧张状态，从而减轻因血流不畅导致的僵硬及肿胀现象。
3.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针轻柔地按揉颈部两侧，也可适当对肩背部进行推拿。通过手法作用于经络腧穴，能够起到舒筋活络的效果，进而辅助缓解颈部不适。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛消炎。这类药物具有解热镇痛的作用，适用于缓解轻微至中度的急性期疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经等症状。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下服用。此类药物可以抑制肌梭兴奋性，降低肌张力，使痉挛的肌肉得以放松，从而缓解疼痛。
在处理颈部扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤并延缓康复过程。建议采取适当的物理疗法，如颈椎牵引或功能性锻炼指导，以促进恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应，缓解疼痛和不适感。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式加温，温度控制在40℃左右，时间约20分钟左右。热敷能促进血液循环，改善颈部软组织紧张状态，从而减轻因血流不畅导致的僵硬及肿胀现象。
3.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针轻柔地按揉颈部两侧，也可适当对肩背部进行推拿。通过手法作用于经络腧穴，能够起到舒筋活络的效果，进而辅助缓解颈部不适。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛消炎。这类药物具有解热镇痛的作用，适用于缓解轻微至中度的急性期疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经等症状。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下服用。此类药物可以抑制肌梭兴奋性，降低肌张力，使痉挛的肌肉得以放松，从而缓解疼痛。
在处理颈部扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤并延缓康复过程。建议采取适当的物理疗法，如颈椎牵引或功能性锻炼指导，以促进恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
家用颈椎牵引器
苯甲酸利扎曲普坦片
布洛芬混悬液
