做完光子嫩肤后可以采取使用SPF30+及PA+++的防晒霜、戴太阳镜保护眼睛、避免在阳光强烈时段外出、使用遮阳伞或帐篷、定期进行皮肤检查等措施来防晒。
1.使用SPF30+及PA+++的防晒霜
SPF和PA值高的防晒霜可以有效阻挡紫外线UVA和UVB对皮肤的伤害。在日常生活中涂抹高倍数防晒霜是基础步骤，在户外活动时需适时补涂以维持效果。
2.戴太阳镜保护眼睛
太阳镜能过滤掉有害蓝光，防止眼部肌肤受到损伤。选择合适的眼镜并经常佩戴，特别是在强光照射下。
3.避免在阳光强烈时段外出
避免在日光最强烈的中午11点至下午3点之间长时间暴露于紫外线下。调整日常生活节奏，如午休或室内休息，减少此时段外出。
4.使用遮阳伞或帐篷
物理性遮挡如遮阳伞或帐篷可为身体提供即时且有效的防护。在户外活动中应考虑携带遮阳设备，尤其是在做完光子嫩肤之后需要加强护理。
5.定期进行皮肤检查
定期检查可以帮助早期发现潜在的问题，及时采取措施。建议每年至少进行一次全面的皮肤检查，特别是对于有家族史的人群。
若发现异常情况，应及时咨询专业医生。
1.使用SPF30+及PA+++的防晒霜
SPF和PA值高的防晒霜可以有效阻挡紫外线UVA和UVB对皮肤的伤害。在日常生活中涂抹高倍数防晒霜是基础步骤，在户外活动时需适时补涂以维持效果。
2.戴太阳镜保护眼睛
太阳镜能过滤掉有害蓝光，防止眼部肌肤受到损伤。选择合适的眼镜并经常佩戴，特别是在强光照射下。
3.避免在阳光强烈时段外出
避免在日光最强烈的中午11点至下午3点之间长时间暴露于紫外线下。调整日常生活节奏，如午休或室内休息，减少此时段外出。
4.使用遮阳伞或帐篷
物理性遮挡如遮阳伞或帐篷可为身体提供即时且有效的防护。在户外活动中应考虑携带遮阳设备，尤其是在做完光子嫩肤之后需要加强护理。
5.定期进行皮肤检查
定期检查可以帮助早期发现潜在的问题，及时采取措施。建议每年至少进行一次全面的皮肤检查，特别是对于有家族史的人群。
若发现异常情况，应及时咨询专业医生。
周中银
朱欣佚
刘芳
施慧
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
