奶水清淡可能是正常现象，也可能是饮食不当、乳腺炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、正常现象
产后女性的泌乳素水平会出现增高的情况，会使乳汁的分泌量增多，如果分泌的乳汁较多，可能会出现奶水清淡的情况。这属于正常的生理现象，可以不用过分担心，但需要及时补充营养物质。
2、饮食不当
如果产后女性不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使乳汁的质量受到影响，从而出现奶水清淡的现象，甚至还会伴有回奶的情况。建议女性通过调整饮食的方式进行改善，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、凉拌黄瓜等。
3、乳腺炎
乳腺部位受到细菌感染以后，容易引起炎症，从而出现乳房疼痛、乳房发胀等症状，严重时可导致乳腺脓肿。此时可在医生的指导下，使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，同时还可以通过热敷的方式进行改善。
除了以上几种原因以外，也可能与乳腺增生症、乳腺癌等有一定关系，若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
郭兮恒
李慧
庄谊
赖迪生
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
丹参酮胶囊
定坤丹
乳癖散结胶囊
