如果是脚踝扭伤，在急性期，一般建议抬起患肢制动，不要下地负重，减少患肢活动度，局部可以进行冷疗。过了五到七天后，如果肿胀消失，局部压痛减轻，排除了踝部的韧带损伤和骨折，可以进行踝关节的勾脚和绷脚训练，训练时勾脚至最大程度，每组每天练习三组，每组十五次，同样可做绷脚训练。三个星期后踝部就可以进行环转和内外翻活动了，最大限度的时候是保持一段时间。
39问医生
脚踝崴脚怎么康复训练
邓志勇
骨科
主治医师
邹平县中医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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