揉耳朵具有辅助治疗耳鸣、改善听力、缓解头痛、预防感冒、促进睡眠等功效与作用。
1.辅助治疗耳鸣：经常揉搓耳朵可以刺激听觉神经，从而达到辅助治疗耳鸣的效果。如果患者出现耳鸣的症状，可以在医生的指导下通过按摩的方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用银杏叶片、甲钴胺片等药物进行治疗。
2.改善听力：适当揉搓耳朵还能够起到疏通经络的作用，在一定程度上还可以达到改善听力的目的。
3.缓解头痛：在日常生活中，适当地揉搓耳朵也能够有效促进局部血液循环，对于缓解头痛也有一定的帮助作用。
4.预防感冒：因为揉搓耳朵时会刺激到鼓膜和外耳道，此时可能会导致身体产生免疫反应，进而增强自身的抗病能力，有助于预防感冒的发生。
5.促进睡眠：此外，每天坚持适当的揉搓耳朵，还能够使大脑皮层处于放松的状态，有利于提高睡眠质量。
1.辅助治疗耳鸣：经常揉搓耳朵可以刺激听觉神经，从而达到辅助治疗耳鸣的效果。如果患者出现耳鸣的症状，可以在医生的指导下通过按摩的方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用银杏叶片、甲钴胺片等药物进行治疗。
2.改善听力：适当揉搓耳朵还能够起到疏通经络的作用，在一定程度上还可以达到改善听力的目的。
3.缓解头痛：在日常生活中，适当地揉搓耳朵也能够有效促进局部血液循环，对于缓解头痛也有一定的帮助作用。
4.预防感冒：因为揉搓耳朵时会刺激到鼓膜和外耳道，此时可能会导致身体产生免疫反应，进而增强自身的抗病能力，有助于预防感冒的发生。
5.促进睡眠：此外，每天坚持适当的揉搓耳朵，还能够使大脑皮层处于放松的状态，有利于提高睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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