40岁代谢减慢可以通过注意饮食、运动、饮水等方式进行调理。患者尽量不能多吃肥腻食物，饮食上别吃肥酒大肉，口味厚重的食物应尽量少吃。患者要多吃清淡的食物，比如各种绿色蔬菜、水果等。在运动中人体血液运行加速，从而可以促进代谢。因为水在人体代谢中不可或缺，患者需要饮用足够的水，一天以3000毫升左右为宜。
39问医生
40岁代谢慢怎么调理
袁晓勇
内分泌内科
副主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-10
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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