脸摔肿了可以采取冷敷、热敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏剂等方法来消肿。如果肿胀持续不退或者加剧，应尽快就医以避免进一步的并发症。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷冻食品包裹在干净布料中轻压患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀，缓解疼痛。适用于急性期脸部软组织损伤。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及僵硬状态。适合于改善因血液循环不畅导致的脸部肿胀。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将适当长度的弹性绷带自下而上环绕受伤区域，每圈之间重叠约50%。此方法通过均匀压力支持受损区域，防止进一步肿胀并协助修复过程。对于预防与管理面部软组织损伤所致的轻微肿胀有益。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到止痛、消肿的效果。若患者对非甾体抗炎药无禁忌，则可在医生指导下服用上述药物以达到快速消肿的目的。
5.皮质类固醇膏剂
皮质类固醇膏剂如氢化可的松乳膏可涂抹于受影响皮肤区域。此类药物具有抗炎作用，能够有效控制局部发红、肿胀等症状。主要针对由过敏反应引起的脸部肿胀。
在处理脸部肿胀期间，应避免摄入可能增加液体潴留的食物，如高盐食物。睡眠时采取头部抬高的姿势也有助于促进淋巴液回流，进而辅助消肿。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷冻食品包裹在干净布料中轻压患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀，缓解疼痛。适用于急性期脸部软组织损伤。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及僵硬状态。适合于改善因血液循环不畅导致的脸部肿胀。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将适当长度的弹性绷带自下而上环绕受伤区域，每圈之间重叠约50%。此方法通过均匀压力支持受损区域，防止进一步肿胀并协助修复过程。对于预防与管理面部软组织损伤所致的轻微肿胀有益。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到止痛、消肿的效果。若患者对非甾体抗炎药无禁忌，则可在医生指导下服用上述药物以达到快速消肿的目的。
5.皮质类固醇膏剂
皮质类固醇膏剂如氢化可的松乳膏可涂抹于受影响皮肤区域。此类药物具有抗炎作用，能够有效控制局部发红、肿胀等症状。主要针对由过敏反应引起的脸部肿胀。
在处理脸部肿胀期间，应避免摄入可能增加液体潴留的食物，如高盐食物。睡眠时采取头部抬高的姿势也有助于促进淋巴液回流，进而辅助消肿。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
酮洛芬凝胶
