39问医生

高中生午睡多久合适

高中生午睡三十分钟左右合适。首先,如果午睡时间过长,会导致患者不适,起床时会出现困倦、打哈欠和全身无力等症状。其次,如果午睡时间过长,会影响夜间睡眠,导致夜间难以入睡或早起,影响第二天的日常生活和工作。长时间小睡可能导致脑缺血和缺氧,患者起床后会出现全身无力等症状。
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2022-09-14 浏览100
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