11周岁男孩身高标准一般在140CM-160CM之间，体重标准在27KG-33KG之间，由于每个男孩的身体发育情况不同，所以具体的身高和体重也会有所差异。
11周岁的男孩正处于青春期，是身高发育的关键时期，平时要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，有利于骨骼的生长，还可以适当参加体育锻炼，如游泳、骑自行车、打篮球等，能够促进骨骼生长，有利于身高的增长。如果男孩的身高和体重低于正常值，可能是营养不良导致的，可以多吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。如果男孩的身高和体重高于正常值，可能是营养过剩导致的，要控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，同时也可以适当参加体育锻炼，如游泳、跑步、打篮球等，能够促进骨骼的生长，有利于身高的增长。
如果出现异常情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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