脚被砸肿了一般需要休息2-4周，但具体休息时间需要根据患者病情的严重程度进行综合分析，不能一概而论。
如果患者脚被砸肿后，局部疼痛、肿胀的症状比较轻微，并没有出现骨折的情况，一般需要休息2周左右。患者可以在此期间通过冰敷的方式，促进局部毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。同时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。如果患者脚被砸肿后，局部疼痛、肿胀的症状比较严重，出现骨折的情况，一般需要休息4周左右。患者可以在此期间通过石膏外固定的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时也要避免做剧烈运动，以免加重病情。患者可以适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于促进病情恢复。另外，患者也可以在医生指导下通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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