血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力，通常包括收缩压和舒张压。正常血压的收缩压为90-139 mmHg，舒张压为60-89 mmHg。正常人的血压应该处于上述范围内，以确保身体各组织器官的血液供应。若血压过高可能导致心脏负荷增加，长期发展可能引起心血管疾病；而血压过低则可能导致脑供血不足，出现头晕、乏力等症状。对于高血压患者，可以通过生活方式干预如低盐饮食、规律运动来控制血压。对于低血压患者，应注意营养均衡，避免快速体位变化，必要时可遵医嘱使用米多君等药物提升血压。
日常生活中应定期监测血压，保持健康的生活习惯，如合理膳食、适量运动等，有助于维持血压在正常范围内。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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