钠是人体中一种较为重要的电解质,如果孕妇钠摄入过多可能会导致体内水钠潴留,从而引起身体不适症状。
钠元素主要存在于细胞外液当中,可以起到维持酸碱平衡、参与神经传递、维持渗透压等作用。如果孕妇在日常生活中摄入过多钠元素,可能会导致体内钠元素含量超标,从而引起体内水钠潴留,导致孕妇出现身体肿胀、血压升高、恶心呕吐等不适症状,从而影响孕妇自身的身体健康以及胎儿的生长发育。此外,如果钠元素摄入过多,还可能会导致胎盘内血管老化,从而增加胎盘早剥、孕妇出现抽搐、心力衰竭等危险情况的发生,严重时还可能会引起胎儿窘迫、死亡等严重后果。
建议孕妇在日常生活中需要注意控制钠的摄入量,可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等,有助于补充机体内所需要的营养成分。同时,孕妇还需要注意休息,避免过度劳累,以免引起不适症状。